[...] 0,5l napój oshee który mi wypił trener Przepraszam, musiałem szydere puścić" Gratuluje pudła oczywiście i małe sprostowanie SFD dostarczyło na imprezę ponad 100kg Leucine Carbo Plus oraz dziś Banan z Marcinkiem zmixowali i wydali blisko 1000 porcji naszego LeucineCarbo Plus, Bcaa Xtra i Hot Activlab o wymienionym napoju nic nie wiem
TomQ czyli jedyny napój jaki lubisz, że tak to ujmę to bcaa xtra drink na to wychodzi ^^ :) Prosto z lodóweczki %-)%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-13 12:20:20
jak to nie jest bcaa xtra z activlabu (5g bcaa i 3g gluty w 10g) to wystarczy 1g na 10kg masy ciala okolotreningowo czyli 6 przed 7 po lub po 6, rano nie bierz tak jak twierdzi Eltoro_KrK, no chyba że fundusze nie grają roli to inna sprawa.
[...] kg carbonox ..wywal cell pump po co Ci 3 kreatyny?Horse power plus Mono UNIVErSaLA WYSTARCZY.AMINO JAK BRAC MASZ NAPISANE NA OPAKOWANIU,,Mono universal po treningu 5 gram w wolne na czczo 5 gram .Horse power przed treningiem .w wolne mozesz popoludniu wziasc,,Bcaa przed i po treningu ..Bialko na noc ,,po trenigu 40 gram + 70 gr carbonox,,Pozdro
Wtorek 04.02.2015 -dipy 3 serie 12 powtórzeń -wyciskanie hantli na skosie seria 26kgx12x3 dropset 16kgx8 -rozpiętki seria 22kgx10x3 -ściąganie linek na bramie seria 20kgx15x3 dropset 10kgx10 Cardio: orbitrek 15 minut hiit 40sec./20sec. (500kcal) Odstępstwem od diety był kebab jego kaloryczność na oko mieściła się w 1000kcal,zrobiłem cardio i nie [...]
miska też już jest z ostatnich 2 dni: wczoraj trening był rano z supli tylko bcaa xtra 30g, i black wolf 10g z podjadania to tylko mężusiowi podkradłam małego gryzka hambuksów:-> dziś i wczoraj żadnych słodyczy 8-) 8-) 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3d5c4c4e4c94e2fa895f5dd0efb0129.png [...]
Fidaasz a nie lepiej by ci wyszło activlab BCAA xtra 500g te bcaa jest tanie i ekonomicze a poza tym ma w składzie glutamine. ale to jest twój wybór w końcu to ci nie będę mieszał. Dał byś soga przy okazji
Jeżeli mogę się wtrącić, to więcej ładuj BCAA, ok 15-20g. polecam BCAA Xtra. Omegę ładuj podczas największego posiłku 3 kapsułki. Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-13 12:21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z suplii głownie na bcaa trza się w tej kwestii opierać. Nie można też lekceważyć diety i snu- to są podstawy. Nie można przeginac w treningach, przeładowanego treningu nie naprawią żadne suple. S oferty partnera działu mogę polećić BCAA XTRA. Smak wiśnia jest super.
ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA (duży dodatek glutaminy) - Hitec BCAA GAINER WHEY MASS BUILDER (domieszka białka pszennego) - Mass activator ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN (trochę mało białka na 100 g) - SFD Econo lub Ostrovit Creatine powder Hi tec (może zostać lub zamień na podane) - Scitec lub FA moje propozycje po myślnikach %-)
może być apteczne, może być MZB olimpu (2 tab na noc) albo ZMA ActivLAb (3 tab na noc) są w dobrych cenach. Zamiast glutaminy kup BCAA np: Xtend lub BCAA Xtra ActivLAb i bierz około treningowo.
Sam stack to troche malo kup np Nitrobolon Energized i 300g monohydratu do tego to bcaa i bedzie git DT: Rano 5g mono przed treningiem 28g Nitro + 10-20g bcaa Xtra DNT: rano5g mono po poludniu ewentualnie 5g mono